"Ha nekem sikerült, neked is fog!"

Személyi edző és Életmód tanácsadó

Remek kinézet - remek közérzet

Dávid Petra vagyok és ha most gondolkozol az életmódváltáson, nem vagy kibékülve az alakoddal, fogyni szeretnél, szeretnél fittebb lenni, egészségesebb, akkor én vagyok a Te embered, mert én pontosan tudom min mész keresztül. 

Mert én tudom milyen az, hogyha megkapod azt a megjegyzést, milyenjó csaj lennél, ha lefogynál. 

Tudom, hogy milyen kellemetlen lemenni először az edzőterembe, mert azt gondolod mindenki azzal lesz elfoglalva, hogy Te hogy nézel ki.

Tudom, hogy milyen érzés a szénhidrát függőség, és milyen nehezen leküzdhetőek a tartósan kialakult rossz szokások.

Én pedig azért vagyok, hogy elindítsalak egy úton, ami afelé vezet, hogyan tudsz tartósan fenntarthatóan változtatni és egészségesebbnek lenni! 

Tovább..

Útmutató a tökéletes alakhoz


Online edzés

Mindazok számára, akik vidéken vagy külföldön élnek és nem tudnak rendszeresen bejárni

Személyi edzés 

Ha biztos szeretnél lenni abban, hogy hatékony legyen az edzésed és a leggyorsabban fejlődj 

Ha folyamatos motivációra van szükséged, egyedül nem tudsz olyan hatékonysággal edzeni 

Ha szükséged van az edzéshez szükséges szakmai tudásra (helyes végrehajtás, fokozatosság, személyre szabott program)

Táplálkozás tanácsadás

Egyéni makro és kalória igény kiszámítását a fizikai aktivitás tükrében 

Eddigi étrended elemzését (hibákra rávilágítás) 

Táplálékkiegészítő ajánlást

Mintaétrend, célodnak megfelelően

Nyomonkövetést előtte utána képekkel  

Kezdd el tested (sz)építését ma