Online edzés

Minden programom igazodik az egyéni adottságokhoz

Kezdő program

Kezdő program

Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, testzsírszázalék csökkentése
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 19.900 Ft

Otthoni  program

Otthoni program

Azok számára, akik nem tudnak eljutni az edzőterembe, de mégis szeretnének mozogni.
Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, testzsírszázalék csökkentése
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre, otthoni körülményekre szabott edzésterv
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 19.900 Ft

Terhes, kismama program

Terhes, kismama program

Nem kell és nem is szabad kettő helyett enni, se szülés előtt, se szülés után. Mozogni viszont lehet!
Azok számára, akik állapotosok vagy szülés után vannak 6 héttel. Nem veszélyeztetni a tej termelést!
Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, testzsírszázalék csökkentése
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre, otthoni körülményekre szabott edzésterv
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 19.900 Ft

Bőrfeszesítő program

Bőrfeszesítő program

Kezdő program, azok számára, akik fogytak sokat vagy szülés után vannak és szeretnék visszanyeri bőrük feszességét. Cél: helyes táplálkozás és életmód elsajátításra.
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
- bőrfeszesítő csomag, kezelések megtervezése
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 22.900 Ft

Haladó program

Haladó program

Azok számára, akik megfelelő edzettséggel rendelkeznek. Cél egyéni, testzsírszázalék csökkentése vagy izomzat növelése.
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 19.900 Ft

Utolsó pár kiló

Utolsó pár kiló

Azok számára, akik megakadtak a fogyásban és csak néhány kiló választja el őket az elképzelt súlytól.
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 25.000 Ft

Versenyzői csomag

Versenyzői csomag

Cél fitness versenyen indulni, fitness modell külsőt elérni.
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- speciális versenydiéta
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 27.900 Ft

Fitness Fotózás csomag

Fitness Fotózás csomag

Azok számára, akik meg szeretnék örökíteni top formájukat.
Tartalmaz 3 órás fotózást, 20 retusált képet
- profi fotós
- profi sminkes
- profi fodrász

Ára: 70.000 Ft

Senior csomag

Senior csomag

Kifejezetten az 50 év feletti korosztálynak, részletes útmutatással, hogy mit hol tudnak beszerezni.
Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, hozzászokás a mozgáshoz, vázizmok megerősítése
- kérdőív és állapotfelmérés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 25.000 Ft

VIP csomag

VIP csomag

Prémium csomag
Részletes útmutatás, hogy mit hol tudnak beszerezni.
Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, hozzászokás a mozgáshoz, vázizmok megerősítése, testzsírszázalék csökkenése
- személyes konzultáció
- közös állapotfelmérés
- heti egyszeri kontrolledzés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.

Ára: 39.900 Ft

Diamond csomag

Diamond csomag

Prémium csomag
Részletes útmutatás, hogy mit hol tudnak beszerezni.
Cél életmódformálás, helyes étkezés kialakítása, fizikai képességek javítása, hozzászokás a mozgáshoz, vázizmok megerősítése, testzsírszázalék csökkenése
- személyes konzultáció
- közös állapotfelmérés
- heti egyszeri kontrolledzés
- a program 30 napos
- személyre szabott edzésterv (súlyzós + aerob edzés)
- személyre szabott étrend
- táplálékkiegészítő tervezés
Minden hét végén értékelés, konzultáció.
Program végén fotózás, ami tartalmazza a 3 órás fotózást, 20 retusált képet
- profi fotós
- profi sminkes
- profi fodrász

Ára: 100.000 Ft

Kapcsolat

Hírlevél feliratkozás